Otužovanie

Škandinávska cesta k zdravšiemu a šťastnejšiemu životu

Susanna Soberg

i Pripravujeme

Ponorte sa do studenej vody – urobte krok k zdraviu, šťastiu a lepšej imunite!

Ponorte sa do studenej vody – urobte krok k zdraviu, šťastiu a lepšej imunite! Zimné kúpanie je trendom modernej doby a je čoraz obľúbenejšie. Túžili ste to niekedy vyskúšať, no bojíte sa, že by ste to nezvládli? Plávanie v studenej vode skutočne nie je iba pre tvrdých chlapov, môže ho zvládnuť takmer každý, treba len vedieť ako na to! Dánska vedkyňa Susanna Soberg vám v tejto knihe predstaví recept, ako sa psychicky pripraviť na prvý ponor do studenej vody a ako sa stať ľadovým medveďom bezpečne a čo najjednoduchšie. Zimné kúpanie podporuje metabolizmus, dodáva energiu, zlepšuje pohodu, zvyšuje radosť zo života, prinášajú úľavu od bolesti a má pozitívny vplyv na krvný obeh. Okrem toho zlepšuje citlivosť na inzulín a aktivuje hnedé tukové tkanivo, čo pomáha v boji s nadváhou a cukrovkou. Naučte sa kúpať po celý rok a využívajte benefity studenej vody, ktorá je zdravá pre telo aj pre dušu.
Čítať viac
17,99 € Odporúčaná cena
Expedujeme 30.9.2022

Informácie

Počet strán 240
K stiahnutiu pdf Ukážka.pdf
Dátum vydania 30.9.2022
Formát 145x205 mm
Jazyk slovenčina
Prekladateľ Jozef Zelizňák
EAN 9788056624869
Vek od 15
Typ kniha
Väzba viazaná s laminovaným poťahom