Karty proti negativite

Pooky Knightsmith

Prvá pomoc pri zlej nálade

Je čas vypadnúť z vyčerpávajúceho víru každodenných záležitostí a na chvíľu oceniť samých seba!

Tento sprievodca a súprava kariet ti ukážu, ako systematicky uniknúť pred dotieravými negatívnymi myšlienkami a vybudovať si základy odolnosti, pozitivity a sebadôvery.

Týchto 25 kariet je založených na pozitívnej psychológii a overených technikách a cvičeniach na báze kognitívno-behaviorálnej terapie (KBT).

Môžeš ich využiť kedykoľvek, mať ich v prípade potreby vždy pri sebe a dopriať si účinnú dávku pozitivity cez deň či v noci.

Čítať viac
21,90 € Odporúčaná cena
V predaji

Informácie

Počet strán 128
K stiahnutiu pdf Ukážka.pdf
Dátum vydania 6.2.2026
Formát 145x195 mm
Hmotnosť 0,362 kg
Jazyk slovenčina
EAN 9788056649725
Vek od 18
Typ kniha
Väzba brožovaná lepená

Ďalšie tituly zo série "Karty pre duševné zdravie"

PRVÁ POMOC PRI ZLEJ NÁLADE? KARTY PROTI NEGATIVITE!

PRVÁ POMOC PRI ZLEJ NÁLADE? KARTY PROTI NEGATIVITE!

Nová publikácia Karty proti negativite pomáha meniť negatívne myšlienky na silu pozitívnej zmeny. Je obohatením knižného trhu, najmä v ponuke psychoterapeutických pomôcok pre širokú laickú verejnosť. Inovatívny sprievodca spája praktickú knihu s kartovým setom a ponúka čitateľom hravý, no zároveň hlboko účinný nástroj na zvládanie negativity, sebapochybností a vnútorného kritika. Karty proti negativite od autorskej dvojice Kim Davies - Pooky Knightsmith práve vychádzajú vo vydavateľstve Albatros Media Slovakia na značke Lindeni.

Čítať viac

Recenzia médii

dendyis_d - Karty proti negativite

Karty proti negativite•~ ??Kedže ja mám rada aj sebarozvojové a motivačné knihy, tak táto nemohla chýbať v mojej zbierke???? Je to praktická príručka, ktorá obsahuje 4. kapitoly a 25 kartičiek, ktoré obsahujú úlohy ako sa zbaviť negativity, alebo aspoň na tom pracovať. Ja som čítanie precítila, lebo veľa vecí robím aj ja, čiže tieto cvičenia budem robiť pravidelne, aby som do svojej hlavy d...

booksta barbie10 - Karty proti negativite

Karty, ktoré mi zachránili pondelok (aj rannú kávu) ??? ? ?Priznávam, niekedy je aj v Barbie svete ťažké udržať si 100 % pozitívnu náladu. ?? Keď mi prišli tieto Karty proti negativite od vydavateľstva @lindeni.sk @albatrosmedia.sk , hneď ma očaril ich dúhový dizajn, ale to hlavné sa skrýva vo vnútri. ?? Čo na nich milujem? Nie sú to len prázdne motivačné citáty. Z jednej strany je myšlienka...

Autor knihy

Pooky Knightsmith

Pooky Knightsmith

Pooky Knightsmith má PhD. z psychologickej medicíny z Institute of Psychiatry v Londýne a momentálne je predsedníčkou Children and Young People’s Mental Health Coalition. Má youtubový kanál, ktorý je obľúbeným zdrojom podpory, rád a informácií o veľkej škále psychických ochorení a je autorkou mnohých kníh.

Pozreli ste si